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如何平衡职业发展和家庭生活

来源: | 发布日期:2022-05-07

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如何平衡职业发展和家庭生活

2022年5月8日,5月的第二个星期日是母亲节,在这个充满感恩和温暖的节日,我们来谈一谈一直困扰着大部分职场女性的一个问题:如何平衡职业发展和家庭生活?

Mother's Day

第一 承认不可兼顾

我们总认为自己可以同时把工作和家庭做得非常好,但不可否认它们本身就是有冲突的。我们做不到兼顾,但可以平衡!

第二  打破不合理的期待

生活和自己都一直在要求我们要做好领导、好员工,好儿女、好妻子、好妈妈……承担着不同的社会角色。我们不断给自己加码,也同时不断要求对方投桃报李。

第三  正确看待自我价值

传统固化的标签,“全职妈妈”“职场女强人”似乎都不太友善。貌似都是用牺牲来成全,出现心理上的愧疚感和不平衡感。我们需要正视每一个角色的价值。


Mother's Day

如何平衡职业发展和家庭生活

既然做不到兼顾,那我们如何做才能平衡职业发展和家庭生活呢?

一、适宜选择 有所偏重

家庭是一个整体,成员之间也需要相互协作。在不同的人生阶段,与家人共同决定,相互协调和配合。

二、不要对自己太苛刻

过度追求完美和过分讲究细节的人,会很累。工作和家庭虽然有冲突,但不是对立的。我们的生活包含工作,我们的家庭也是工作动力的来源。

三、正确看待自己内心的焦虑

正确看待社会舆论导向,无论是全职妈妈还是职场女性,都是非常有价值的,自己内心肯定自己的价值,才会被认同。

四、获得更多的理解和支持

多沟通善交流,能准确表达自己的需求,才是解决问题的关键。无论是工作中还是家庭中,我们一定要突破沟通壁垒。

五、放弃低质量的陪伴,重视高质量的相伴

专注当下的事情,工作就高效完成工作,陪伴就认真陪伴。高质量的相伴远比低质量地敷衍让人温暖。


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