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唯亚威通讯技术(北京)有限公司&上海分公司《疫情之下,如何调节好自己的情绪》内训课
来源: | 发布日期:2022-08-05

慧业咨询为唯亚威通讯技术(北京)有限公司&上海分公司开展的《疫情之下,如何调节好自己的情绪》内训课圆满完成。


课程学习目标

1、疫情下,学习有效地自我管理的方法

2、通过情绪认知,提高如何调节情绪的能力

学员收获(部分)

1、在疫情期间调节情绪,学会正视自己的情绪问题,并且学会疏导

2、当自己有负面情绪是,快速认知识别,并通过各种方式解决,减少对工作的不良影响

3、遇到困难时,换个位置,看清自己;在处理棘手的工作时,尝试拿出纸和笔, 写一写五个问题,梳理一下思绪;不要太过于听从外面的声音,那样会影响自己的判断

4、当工作压力大时,适当运动释放压力和情绪,更好地服务客户


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在唯亚威通讯技术(北京)有限公司部门及各位学员的大力支持与配合下,本次课程得以顺利完成。



【本文标签】 疫情 自我认知 自我调节 调节情绪

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